４時起床、外気温は１４℃でそれ程冷えていません。予報通り朝７時過ぎから雨が降り出し、シトシトと一日中降っていました。最高気温は昼頃の１６℃でした。

　そんな中でも、ヤマガラとエゾリスはヒマワリの種を食べに、窓辺の餌台にやって来ます。上から吊り下がった吊鉢の紐は、気にならないようです。

　どこにも外出しないで一日を過ごそうと思ったけれど、結局退屈していつもの喫茶店に行きました。雨のせいか店もすいていて、マスターとパソコン談義をしました。

　帰りにスパーで夕食を買いました。病院の待ち合わせで再読した本、家賃を入れて、東京で一月１０万円で生活するという、群ようこさんの「れんげ荘」にすっかり触発されました。

　そういうわけで、一玉３０円のうどんと、８７円のレトルトカレーを買いました。消費税を入れても１３０円程の夕食、こうして作ったカレーうどんが結構美味しいのです。

　今回の病気でコレステロールの薬が停止され、食事でコントロールしなければならなくなりました。食事ごとに野菜ジュースを飲んでいるので野菜不足は大丈夫でしょう。

　施設の訪問演奏等々で明日からまた忙しくなります。今日はのんびりと鋭気を養います。
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